maandag 20 juni 2011

Nacht van de vluchteling, The Day After…

Gisterennacht was het dan zover,de Nacht van de Vluchteling. Zaterdag om 20.00 ging ik met de trein naar Rotterdam. Ik was op tijd om mijn startbewijs te halen. En jammer genoeg moeten we tot 24.00 wachten voor de start op de Erasmusbrug. Ondertussen heb ik wel allerlei “celebrities” gezien, natuurlijk burgemeester Aboutaleb die het startschot zou doen. Maar ook Jort Kelder(liep niet mee), Waldemar Torenstra, allerlei Kamerleden en honderden mensen die net als ik betrokken zijn bij het project van de rugzakdokters in Birma. Om 24.00 liepen we naar de Erasmusbrug, dat zag er indrukwekkend uit in het kunstlicht. En toen het lopen, in het begin viel dat niet mee door de drukte, daarbij vond ik de route niet makkelijk. Het was allemaal wel goed aangegeven met peilen en zo maar er waren veel obstakels waardoor ik telkens uit m’n ritme was. Ik vond het ook geen makkelijk te lopen route, veel verschillende soorten wegdek, bijna allemaal ongelijk, veel grint waardoor ik 2x iets uit m’n schoenen moest halen. Doordat ik vooraf had geoefend, dacht ik, dat ik de eerste 20 kilometer geen problemen zou hebben. Maar dat viel niet mee! En ik had ernstige twijfels of ik het wel zou halen. Toen hebben we nog verschillende buien op ons dak gehad. Ik had eerder nog niet geoefend in de regen, maar verstand op “0” en doorlopen…. Verder heeft het de hele nacht hard gewaaid. Ik had van te voren gepland om niet op elke pauzeplaats te stoppen, maar het ging niet anders, ik heb bij elke pauzeplaats even gezeten, telkens maar heel even. Het werd al vroeg licht en daardoor ging het voor mijn gevoel beter, ik heb bij de 30 kilometer een opleving gehad en dacht, dat ga ik halen. Dit was echter van korte duur want de laatste 5 kilometer waren zwaar! Maar opgeven waren toen geen optie meer. Ik had heel de nacht het gevoel dat ik in de voorhoede liep. Maar nu lees ik dat er al veel voor 08.00 zijn aangekomen. Ik “finishte” om 08.15 en dat vond ik een prima prestatie. Vooraf had ik gedacht dat ik er tenminste 8 uur over zou doen en dat heb ik toch bijna waargemaakt. Ik heb geen blaren gelopen, maar nu wel wat spierpijn.

Tijdens de tocht heb ik al m’n concentratie bij het lopen nodig gehad en heb daardoor bijna geen foto’s of Facebook berichten geplaatst, de foto's zijn ook niet zo scherp. Ik wil wel de mensen danken die mij tijdens de tocht hebben gesteund met berichtjes, dat waren fijne opstekers.


Bij al mijn trainingen heb ik iedere keer tracklogs gemaakt, en wat denk je? Net nu deze keer gaat het fout! Ten eerste vergat ik ‘m aan te zetten, daar kwam ik aan de andere kant van de Erasmusbrug achter. En ten tweede heeft de GPStracker niet goed gelopen, veel afwijkingen, ik denk dat dat komt door het slechte weer en een aantal tunnels. Volgens de track is het meer dan 60 kilometer,maar de tocht was echt maar 40 kilometer. Hij is in 2 delen omdat het blijkbaar er niet in 1 keer opkan...

2011-06-19 00:02 weergeven op een grotere kaart

2011-06-19 00:02 weergeven op een grotere kaart
Vrijdagavond stond ik nog 7e op de ranglijst van individuele deelnemers met sponsorgeld. Zaterdag was ik ingehaald door Waldemar Torenstra, maar ik vind de 8e plaats zeer verdienstelijk! Ik wil iedereen heel erg danken voor jullie bijdragen en ondersteuning!

zondag 12 juni 2011

Nacht van de vluchteling, training 7

Ik heb mijn laatste training gelopen, bijna 30 kilometer. Aanstaande zaterdagnacht is het te doen: de Nacht van de Vluchteling! In heel Birma zijn één miljoen mensen op de vlucht geslagen voor de dictatuur. Velen houden zich schuil in oerwouden om uit handen te blijven van het regime. Er is een groot tekort aan medische zorg. Vooral kleine kinderen zijn daarvan vaak het slachtoffer. Ik loop voor de rugzakdokters die werkzaam zijn in het grensgebied in Birma en die deze vluchtelingen helpen.

In totaal heb ik nu 145 trainingskilometers gelopen en zaterdag ga ik de Nacht van de Vluchteling zeker uitlopen! Door mij te sponsoren steun je Stichting Vluchteling en de Birmese vluchtelingen. Ik roep jullie op; Sponsor!

Klik hier om via iDeal of een eenmalige machtiging geld over te maken.


Nacht van de vluchteling, training 7 weergeven op een grotere kaart

vrijdag 3 juni 2011

Nacht van de vluchteling 2011, Sponsor!


Het werk van de rugzakdokters in Birma from Stichting Vluchteling on Vimeo.
Beste mensen, ik heb al een tijdje niets meer geschreven over de Nacht van de Vluchteling. De reden dat ik niet heb geschreven is gelegen in het feit dat het niet zo goed ging met het trainen. Ik heb wel gelopen, ook flink wat kilometers gemaakt, maar ik kom maar niet verder… Als ik 25 kilometer heb gelopen dan heb ik veel pijn onder in mijn voetzolen. Ik ben bij de podotherapeut geweest, die heeft me nieuwe zooltjes aangemeten, maar die heb ik nog niet! Toch ga ik door! Ik heb me dit voorgenomen en dan doe ik dat ook.
Loop ik daar, “lightweight”, speciale wandelschoenen en met m’n GPS. Stel je eens voor de Birmezen die moeten vluchten, net met geweld verdreven van hun dorp, onder het toeziend oog van militairen, dierbaren gevangen genomen of erger…... bepakt met wat huisraad, kind op de rug en aan de hand, wat huisraad bij elkaar geschaard, op flip flops door de onherbergzame jungle!
Wil jij de rugzakdokters helpen? Sponsor mij dan help je de vluchtelingen uit Birma, klik

Vliegtickets zoeken

Dit zijn mijn tips voor als je goedkope tickets wilt zoeken. Er zijn natuurlijk altijd mensen die via hun eigen favoriete reisbureau willen boeken of aanvullende excursies willen. Of dat je misschien alleen rechtstreeks wilt vliegen of perse vanaf een bepaalde luchthaven. Daar heb ik allemaal geen rekening mee gehouden, dit zijn puur mijn tips om de voordeeltjes te vinden.

1. Ben je in de gelegenheid om ver voor de gewenste vertrekdatum te boeken, meestal hoe eerder je boekt hoe goedkoper. De goedkoopste tickets zijn als eerste weg. Per vlucht worden slechts een aantal plaatsen aangeboden tegen het laagste tarief.
2. Vlieg voor 7.00 uur of na 21.00 uur, dan zijn de goedkope 'slots' (landingsrechten) .
3. Probeer indien mogelijk schoolvakanties te vermijden
4. Flexibiliteit in data, dinsdag, woensdag en donderdag zijn vaker goedkoper dan in het weekend. Zorg dat er tenminste 1 weekend in je totale reisduur valt.
5. Zoek op verschillende (vertrek)luchthavens. Ga bijvoorbeeld naar de site van het vliegveld waar je naartoe wilt. Zoek naar een overzicht van alle directe bestemmingen. Op die manier kun je zien vanaf welke vliegvelden je zou kunnen vertrekken.
6. s Avonds laat of s ochtends vroeg boeken, lijkt voordeliger. Luchtvaartmaatschappijen weten dat zakelijke reizigers overdag boeken en vakantiereizigers in de avond. Soms veranderen de tarieven per dag
7. Gebruik vergelijkingssites:
http://matrix.itasoftware.com/ (hier kun je een zoekopdracht ingeven met verschillende vertrekluchthavens)
http://www.skyscanner.nl
http://www.chase.nl
http://www.vliegticketsvergelijken.nl
8. Vergelijk de prijs met de boekingssite van de desbetreffende luchtvaartmaatschappij, soms is het goedkoper rechtstreeks bij de maatschappij te boeken, maar vaak duurder.
9. Een tweeweken ticket is goedkoper dan een ticket voor 13 dagen. Dus boek liever 14 dan 13 dagen. Voor een maandticket geldt hetzelfde. Dus boek liever 30 dan 29 dagen.
10. Check hoeveel Airline Reservation Fee en Administratiekosten er worden berekent, de prijs die wordt getoond bij de zoekresultaten is dan wel inclusief taxes maar er komen vrijwel altijd boekingskosten bij. Dat kan per aanbieder verschillen. Denk ook aan betaalkosten, bijvoorbeeld creditcardkosten.
11. Let op dat er niet automatisch vakjes zijn aangevinkt met bepaalde verzekeringen of SMS services enz.
12. Heb je een geschikte vlucht gevonden voor een goede prijs, boek deze dan meteen! Anders is een ander je voor.
13. Er zijn tegengestelde berichten op internetsites dat boekingssites cookies bewaren op je computer die prijzen vasthouden of beïnvloeden. Of dit nu waar is of niet het kan nooit kwaat om je browsergeschiedenis te wissen of, nog beter gebruik een “privacy venster”, in Internetexplorer kun je dit vinden onder Beveiliging> In private navigatie of in Chrome onder Nieuw incognitovenster.

Pas op; goedkoop kan duurkoop zijn! Bijvoorbeeld als je heel ver moet reizen naar de vertrekluchthaven zit daar ook een prijskaartje aan. Denk ook aan eventuele parkeerkosten of treinkaartje, tel dat mee bij het zoeken naar je goedkope ticket! En heb je geen enkele reis of annuleringsverzekering dan kan er ook van alles misgaan. Ticket gekocht en de luchtvaartmaatschappij gaat failliet? Geboekt bij een winkel zonder SGR keurmerk?

Prijs vliegticket wordt niet beïnvloed door surfgedrag - Reisreporter

Prijs vliegticket wordt niet beïnvloed door surfgedrag - Reisreporter